De groeifasen van cannabis: van zaadje tot oogst, week voor week

Laatst bijgewerkt: oktober 2026

Elke cannabisplant doorloopt op weg naar de oogst dezelfde vier fases: kieming, zaailing, vegetatieve groei en bloei. Weet je hoe ‘normaal’ eruitziet in elke fase, dan zie je een probleem al in week twee, en niet pas in week acht als het je al opbrengst heeft gekost. Deze gids neemt je mee door elke fase, met foto’s, een groeischema en de problemen waar je op moet letten.

Groeischema cannabis: alle fases in één oogopslag

Fase	Wanneer	Licht (indoor)	Wat je ziet	Jouw focus
Kieming	Dag 1-7	Donker en warm	Het zaadje barst open, er verschijnt een witte penwortel	Warmte en vocht
Zaailing	Week 1-3	18/6	Twee ronde kiembladeren, daarna de eerste gekartelde echte bladeren	Zacht licht, 60-70% luchtvochtigheid
Vegetatief	Week 3-8+	18/6	Snelle groei, nieuwe takken, bladeren met 5-7 vingers	Stikstofrijke voeding, trainen
Bloei	8-11 weken na het omschakelen	12/12	Witte stampers, daarna toppen en trichomen	Fosfor en kalium, lagere luchtvochtigheid

Dit schema geldt voor fotoperiodieke soorten. Autoflowering soorten volgen hun eigen klok en gaan bloeien, wat voor lichtschema je ze ook geeft.

Hoe lang duurt het om cannabis te kweken?

Van zaadje tot oogst duurt een fotoperiodieke plant indoor meestal drie tot vijf maanden: ongeveer een week kieming, twee tot drie weken als zaailing, drie tot acht weken vegetatieve groei (hoe lang bepaal jij) en acht tot elf weken bloei. Buiten bepaalt het seizoen het tempo. Zaai je in het voorjaar, dan oogst je in Nederland en België meestal tussen eind september en eind oktober. Autoflowers zijn het snelst en vaak al zo’n tien tot twaalf weken na het zaaien klaar.

Fase 1: Kieming (dag 1-7)

Kiemen is in principe simpel: vocht maakt het zaadje wakker, verzacht de schil en laat de penwortel naar buiten komen. De betrouwbaarste manier om cannabiszaden te laten kiemen is de keukenpapiermethode of een glas water, warm en donker weggezet. Is de penwortel 1-2 cm lang, zet het zaadje dan in zijn startmedium.

De meeste mislukte kiemingen hebben dezelfde paar oorzaken: te veel water (het zaadje rot in plaats van zacht te worden), te diep planten, te veel aankomen of een temperatuur die op en neer schiet. Houd het simpel, houd het warm, en weersta de neiging om om de paar uur te kijken.

Fase 2: Zaailing (week 1-3)

De zaailingfase begint zodra de scheut boven de grond komt. Hoe ziet een cannabis zaailing eruit? Eerst zie je twee kleine, ronde blaadjes (de kiembladeren). Die voeden de plant tot de eerste echte bladeren verschijnen: eerst gekarteld en met één vinger. Elk nieuw bladpaar krijgt daarna meer vingers, van één naar drie, dan vijf en uiteindelijk zeven of meer.

Ondergronds groeien tegelijk de wortels, en dat wortelstelsel draagt de plant door alle volgende fases.

Zaailingen zijn kwetsbaarder dan ze eruitzien. Een dunne, uitgerekte stengel betekent dat de plant naar licht zoekt: hang je lamp lager voordat de stengel te zwak wordt om de plant te dragen. Te vroeg en te veel voeden doet meer kwaad dan goed, want de wortels van een zaailing kunnen nog geen volledig voedingsschema aan. Kiemschimmel (damping off), meeldauw en wortelrot zijn hier de bekendste problemen, dus houd de luchtvochtigheid rond 60-70% zonder dat de grond drijfnat blijft.

Fase 3: Vegetatieve groei (week 3-8+)

In deze fase groeit de plant het snelst en bouwt ze de takken en wortels op die later haar toppen dragen. Zo ziet de vegetatieve fase er week voor week uit:

• Week 3-4: vestiging. De plant heeft 6-8 paar echte bladeren en een stevig wortelstelsel, en de groei versnelt duidelijk.
• Week 4-6: snelle groei. Om de paar dagen komen er nodes bij, de zijtakken vullen zich en je ziet de plant van dag tot dag groeien.
• Week 6-8: voorbloei. De plant wordt geslachtsrijp en laat haar eerste voorbloemen zien bij de nodes. Met gefeminiseerde cannabiszaden hoef je niet op mannetjes te controleren.
• Het omschakelen. Indoor begint de bloei als je het licht op 12/12 zet. Buiten begint ze als de nachten na midzomer langer worden, meestal vanaf eind juli of in augustus.

Indoor kwekers bepalen deze fase zelf. Omdat jij het lichtschema instelt, duurt de vegetatieve fase meestal twee tot acht weken, afhankelijk van je ruimte en hoe groot je de plant wilt hebben voordat je naar 12/12 gaat. Een goede vuistregel: schakel om als de plant ongeveer de helft van de bruikbare hoogte van je tent heeft bereikt, want de meeste soorten strekken zich flink in de eerste bloeiweken en kunnen bijna verdubbelen.

Buitenkwekers volgen de natuur. Buiten kan de vegetatieve fase tot drie maanden duren. In Nederland en België stellen de lange zomerdagen de bloei uit, en een natte herfst maakt een late oogst riskant. Daarom zijn autoflowers hier zo populair.

Train nu, niet later. Zolang de plant haar structuur opbouwt, heeft trainen het meeste effect:

• Low stress training (LST): stengels voorzichtig buigen en vastbinden voor een gelijkmatig bladerdak.
• SCROG: takken door een net leiden, zodat het licht elke knopplek bereikt.
• SOG: veel kleine planten dicht op elkaar voor een snel, gelijkmatig bladerdak.
• Toppen en fimmen: de hoofdtop wegknippen voor meerdere hoofdtoppen.
• Lollipoppen: onderste, beschaduwde groei weghalen, zodat de plant haar energie in de bovenste knopplekken steekt.

Problemen in de vegetatieve fase hebben meestal met de omgeving te maken: plagen zoals trips, spint en rouwvliegjes, pH-schommelingen die zich tonen als verkleurde bladeren, en te veel of te weinig water, waardoor de wortelgroei vertraagt voordat je bovengronds iets ziet. Onze gids over plaagbestrijding bij cannabis helpt je ze voor te zijn.

Fase 4: Bloei (8-11 weken)

In de bloei betaalt het werk van de afgelopen maanden zich uit, en die verloopt in drie stappen. De vroege bloei brengt de eerste witte stampers terwijl de plant zich strekt. In de middelste bloei, de langste stap, groeien de toppen aan en ontwikkelen de trichomen zich. In de late bloei rijpen de toppen en kleuren de trichomen van helder naar melkachtig en amber. Wil je zien hoe elke bloeiweek eruitziet? Onze gids over de bloeifase, week voor week laat de veranderingen in detail zien, met foto’s.

De meeste soorten hebben in het grootste deel van de bloei voeding nodig. Stop 1-2 weken voor de oogst en spoel door met puur water. De bloei heeft ook eigen risico’s: lichtlekken ’s nachts kunnen het bloeisignaal van een indoor plant verstoren, voedings- en pH-problemen blijven belangrijk, en stress door hittepieken of onregelmatig licht kan een plant hermafrodiet maken.

Geven de trichomen aan dat het tijd is? Dan neemt onze gids over oogsten en curen je mee door het knippen, drogen en curen.

De juiste soort voor jouw setup

Het halve werk van een ontspannen kweek gebeurt voordat je iets plant. Denk aan je ruimte en hoogte, of je binnen of buiten kweekt, aan je klimaat en hoe groot het risico op schimmel of hitte bij jou is. Allkush blijft indoor compact en bossig en past daardoor perfect bij een SOG-opstelling. Wappa is een middelgrote plant die goed past in een kleine indoor ruimte en buiten ook goed groeit op noordelijke breedtegraden. Korte zomer? Autoflower zaden bloeien op hun eigen schema.

Ken het normale, dan herken je het abnormale

We veredelen sinds 1994 cannabiszaden in Amsterdam, en als drie decennia ons één ding hebben geleerd, dan is het dit: de meeste tegenslagen waren te voorkomen geweest als de kweker had geweten hoe ‘normaal’ eruitziet in die fase. Nu weet jij het: vier fases, een ruwe tijdlijn voor elke fase en de waarschuwingssignalen om op te letten. Klaar om te beginnen? Bekijk onze gefeminiseerde cannabiszaden en start je volgende kweek met genetica die gekweekt is voor constante resultaten, van zaadje tot oogst.