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¬ŅEs El Cannabis Peligroso para Tu Memoria?

Hace tiempo que se sabe que existe una conexi√≥n entre el cannabis y la p√©rdida de memoria, y el estereotipo del fumado suele ser una persona con problemas para acordarse de las cosas que le han ocurrido literalmente unos segundos antes. Esto puede ser una exageraci√≥n, pero el efecto del cannabis sobre la memoria a corto plazo es sin duda algo que todos los consumidores de cannabis han experimentado en alg√ļn momento: ¬Ņes el cannabis peligroso para tu memoria? Antes de analizar m√°s de cerca esta cuesti√≥n, vamos a ver que dice la ciencia y qu√© ocurre dentro del cerebro, y de qu√© modo fumar o ingerir cannabis afecta a la memoria.

Cannabis y memoria: ¬Ņqu√© le ocurre a tu cerebro?

El sistema endocannabinoide (SEC) regula muchas de las funciones y procesos fundamentales del cuerpo, como el apetito, la memoria, el sue√Īo, el estado emocional y la fertilidad. El cuerpo produce sus propias mol√©culas endocannabinoides que se unen a los receptores del SEC, para as√≠ mantener el organismo en armon√≠a. Un ejemplo de ello son los endocannabinoides que se unen a un receptor para actuar sobre una zona de dolor.

Una de las cosas que sabemos del cierto es que los cannabinoides presentes en la planta de cannabis act√ļan como endocannabinoides externos, uni√©ndose a los receptores del cuerpo (es decir, a su sistema endocannabinoide). El ejemplo m√°s obvio de esto es la uni√≥n del THC a los receptores CB1 del cerebro, la cual genera la sensaci√≥n que todo el mundo conoce como el “subid√≥n” del cannabis.

Los receptores CB1 (Cannabinoid Receptor 1) están presentes en cada parte del cerebro, pero para ver la relación que hay entre el cannabis y la memoria debemos centrarnos en el hipocampo, que está localizado en las profundidades del lóbulo temporal. Esta parte del cerebro juega un rol crítico en el aprendizaje y la memoria.

El efecto del cannabis sobre la memoria a corto plazo

Cuando consumes cannabis, el THC entra en el cerebro uni√©ndose a los receptores CB1. Cuando esto ocurre dentro del hipocampo la presencia de THC interrumpe el proceso de formaci√≥n de la memoria, y se experimenta una p√©rdida de la memoria a corto plazo. En consecuencia, puedes perder repentinamente el contexto de la conversaci√≥n que est√°s teniendo en el momento u olvidar el nombre de la persona que te acaban de presentar. Tambi√©n se sugiere que este proceso puede afectar a los recuerdos de una experiencia que hemos vivido fumados, por lo que puede haber algo de verdad en la afirmaci√≥n del c√≥mico estadounidense Charlie Fleischer: “si recuerdas los a√Īos 60, es que no estuviste all√≠ realmente…”.

Aunque estos fallos en la memoria a corto plazo no son exclusivos del consumo de cannabis, son sin duda una caracter√≠stica del coloc√≥n. Un estudio realizado en 2020 sobre los efectos de la marihuana en la memoria a corto plazo concluy√≥, por medio de una prueba de memoria de trabajo visual, que un mayor n√ļmero de participantes que hab√≠an recibido una dosis de cannabis obtuvieron una puntuaci√≥n m√°s baja, que los que no lo hab√≠an hecho. Curiosamente, esto ocurri√≥ en una prueba con 15 mg de THC, pero con una dosis de 7,5 mg el efecto sobre la memoria fue mucho menos significativo.

Si la p√©rdida de memoria a corto plazo es un problema en tu vida diaria, existe una soluci√≥n simple. Deja de fumar hierba y el problema desaparecer√°. O bien, aseg√ļrate de organizar tu rutina adecuadamente, o sea, que tus tareas est√©n hechas antes de fumar.

El efecto del cannabis sobre la memoria a largo plazo

¬ŅPero qu√© hay de los efectos de la marihuana en la memoria a largo plazo? ¬ŅDeber√≠a preocuparte o angustiarte la p√©rdida de memoria a largo plazo o incluso la demencia, como resultado del consumo de cannabis? Aunque se trata de un √°rea que habr√≠a que explorar en mayor profundidad, hasta ahora las pruebas sugieren que la memoria a largo plazo no se ve afectada, y que el consumo ocasional de cannabis no contribuye a la aparici√≥n de demencia. Sin embargo, las investigaciones sugieren que la edad a la que se empieza a consumir cannabis puede tener un efecto sobre la funci√≥n cognitiva, incluida la memoria.

Algunos estudios han demostrado que quienes han empezado a consumir cannabis de jóvenes (y con cierta frecuencia), antes de que sus cerebros se hubiesen desarrollado por completo, pueden tener las cortezas temporal y frontal más delgadas, lo que afecta a la memoria, la concentración y la velocidad de procesamiento del cerebro. También se han identificado problemas de memoria y concentración en consumidores de cannabis de más edad con un consumo elevado.

Test de memoria a corto plazo y cannabis

¬ŅQuieres poner a prueba esa memoria a corto plazo? ¬°Haz el test!

1) Memoriza esta lista en dos minutos. Después escribe las palabras que puedas recordar sin mirar la lista.

 

PlantaMarrónTalloSillaCuatro
NaranjaTVLimaDosTortuga
EscritorioElefanteSieteHojaPistilo
NueveC√°lizL√°mparaMonoRosa
GatoMacetaRatónAmarilloCama

 

2) ¬ŅC√≥mo te fue? ¬°No te preocupes si no te has acordado de todos! ¬°Los estudios sugieren que lo normal es acertar 7 (2 m√°s o 2 menos), ¬°y esto es para alguien que no ha consumido cannabis!

3) Est√©s o no fumado, puedes estimular tu memoria a corto plazo usando un truco para ayudar a tu cerebro: recopilar la informaci√≥n en grupos (juntando los √≠tems en colecciones), facilita su memorizaci√≥n. Si todav√≠a no lo has hecho, busca 5 ‚Äúgrupos‚ÄĚ en los que clasificar las palabras arriba mencionadas, como pueden ser muebles, partes de una planta, n√ļmeros, animales y colores.

4) ¬°Ahora, con esta herramienta para memorizar, prueba a hacer el ejercicio de nuevo!

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