Dans le monde du cannabis, le rapport entre le THC et le CBD a longtemps été sous les feux de la rampe, mais ces dernières années, un changement de paradigme s’est opéré. L’attention a commencé à se porter sur les terpènes et d’autres cannabinoïdes, tels que le CBG et le CBN, révélant un monde complexe de composés qui offrent bien plus que des effets intoxicants et relaxants.
Des études récentes suggèrent que les terpènes pourraient jouer un rôle plus important qu’on ne le pensait dans les effets médicinaux et récréatifs. Les banques de semences et les sélectionneurs néerlandais mettent désormais l’accent sur la compréhension des profils terpéniques de leurs variétés, ouvrant ainsi la voie à des choix éclairés en matière de consommation de cannabis.
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Effet d’entourage des terpènes du cannabis Valeur thérapeutique
Des études ont récemment confirmé la relation synergique entre les cannabinoïdes et l’effet d’entourage des terpènes du cannabis, que l’on soupçonnait depuis des décennies.
Selon une étude publiée en 2021, certains terpènes, tels que l’α-humulène, le géraniol, le linalol et le β-pinène, peuvent renforcer les effets des cannabinoïdes et potentiellement augmenter leurs propriétés thérapeutiques.
En outre, la combinaison de cannabinoïdes et de terpènes s’est révélée prometteuse dans le traitement des troubles de l’humeur et de l’anxiété.
Le Dr Bonni Goldstein, médecin renommé et directeur médical de Canna-Centers, recommande des combinaisons de cannabis adaptées à différents symptômes, soulignant ainsi l’importance de comprendre l’effet synergique entre les terpènes et les cannabinoïdes :
- Soulagement de la douleur : THC + CBD + β-myrcène + β-caryophyllène
- TDA/TDAH : THC + β-myrcène + β-caryophyllène + pinène
- Anxiété : CBD + limonène + linalol
- Dépression : THC + CBD + CBG + limonène
- Insomnie : THC + linalol + myrcène
- Inflammation : CBD + CBG + β-caryophyllène
Exploiter le potentiel des terpènes
Les terpènes sont les principaux composés des huiles essentielles. Ces composés volatils ont récemment captivé l’imagination de la communauté du cannabis. Ils sont non seulement responsables des délicieux parfums et saveurs des variétés de cannabis, mais ils possèdent également une myriade de bienfaits médicinaux potentiels.
Il existe plus de 30 000 types de terpènes, dont plus de 150 pour le cannabis.1. Cela donne une idée de l’impact de l’effet d’entourage des terpènes du cannabis.
Les terpénoïdes, quant à eux, sont dérivés des terpènes par oxygénation et sont encore peu étudiés par la recherche scientifique en raison de leurs différences de structure chimique. Dans cet article, nous nous concentrerons sur les terpènes et explorerons leurs interactions avec les cannabinoïdes.
Au-delà des senteurs et des arômes
Aujourd’hui, les banques de semences néerlandaises et les sélectionneurs américains ne sont pas les seuls à avoir compris les propriétés thérapeutiques de ces composés, au-delà de leur parfum et de leur goût. Des recherches récentes ont mis en évidence leur capacité à renforcer la fonction immunitaire et à soulager le stress, la douleur, l’insomnie et l’inflammation. Certains terpènes peuvent même influencer la façon dont les cannabinoïdes sont absorbés et modifier leurs effets.
Vous trouverez ci-dessous les caractéristiques de certains terpènes courants présents dans le cannabis, qui contribuent à l’effet d’entourage des terpènes du cannabis.
Myrcène (β-myrcène)
Le terpène le plus abondant dans le cannabis est le myrcène, qui peut représenter jusqu’à 50 % de la teneur totale en terpènes. Le myrcène se trouve dans le thym, la citronnelle, l’eucalyptus, le houblon et la mangue. Les principales caractéristiques du myrcène sont ses effets analgésiques, anti-inflammatoires, calmants et décontractants pour les muscles.
Elle agit également comme un régulateur qui renforce ou réduit les effets d’autres terpènes et cannabinoïdes. Une pratique observée est que certains fumeurs aiment manger une mangue 30 minutes avant de consommer du cannabis, car elle est censée renforcer les effets psychoactifs.
Les souches à dominante myrcène comprennent : El Dorado OG et CBDream
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Linalol
Le terpène appelé linalol est mieux connu comme parfum de la lavande et est bien placé pour être associé aux effets calmants et anti-stress de son huile essentielle. Une étude sur les rats confirme que l’inhalation de linalol réduit les niveaux de stress. En outre, il possède des propriétés antidépressives, analgésiques, antibactériennes, antispasmodiques et antitumorales.
Parmi les souches à dominante linalol, citons La Bomba.
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Pinène
Le pinène est le terpène le plus abondant dans la nature, en particulier dans les pins. Son agréable odeur de pin est également caractéristique de diverses variétés de cannabis. Outre son arôme, le pinène est également reconnu pour ses nombreux bienfaits pour la santé, tels que ses propriétés antibactériennes et antivirales et l’amélioration des fonctions cognitives.
Le pinène est également connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, ainsi que pour sa capacité à réduire l’anxiété, la dépression et les douleurs causées par les migraines et les douleurs neuropathiques. Dans la nature, il existe deux isomères de ce terpène : l’alpha-pinène et le bêta-pinène.
Pinene dominant Chocolate Wafflez et Caramba.
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Limonène (D-limonène)
Reconnaissable à son arôme d’agrumes, le limonène est également un ingrédient commun à de nombreuses variétés de cannabis. Des études ont montré que le limonène est antioxydant, anti-inflammatoire et antidiabétique. En outre, le limonène renforce le système immunitaire et peut ralentir la propagation des cellules cancéreuses. En outre, le limonène peut favoriser l’absorption d’autres terpènes dans la peau et les tissus corporels. Comme le CBD, le limonène peut également atténuer l’anxiété déclenchée par le THC.
Les variétés à dominante limonène comprennent White Noise et Sweetopia.
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Humulène (α-caryophyllène)
L’humulène est un terpène éponyme primaire du houblon commun, proche parent du cannabis. Outre ses puissants effets anti-inflammatoires et analgésiques, il inhibe la croissance des cellules cancéreuses. L’humulène est également réputé pour ses effets coupe-faim sur la perte de poids.
Les souches à dominante d’humulène comprennent Glowstarz.
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Caryophyllène (β-Caryophyllène)
Le caryophyllène se trouve dans de nombreuses herbes, dont le poivre noir, le basilic et l’origan. Dans le cannabis, ce terpène est responsable du parfum épicé et musqué. Le caryophyllène exerce ses effets par l’activation du récepteur CB2, favorisant ainsi les effets anti-inflammatoires et antioxydants, mais il peut également aider à traiter l’anxiété et la dépression.
Les banques de graines de cannabis redécouvrent les terpènes classiques
Alors que les banques de semences avaient tendance à se concentrer sur l’augmentation de la teneur en cannabinoïdes des premières variétés (en particulier le THC), de nombreuses variétés “classiques” sont redécouvertes en termes de profils terpéniques, maintenant que l’arôme et le goût sont devenus des caractéristiques plus recherchées par les cultivateurs et que l’on s’intéresse à l’effet d’entourage des terpènes du cannabis.
L’arôme de deux variétés peut être très différent, comme le montrent les articles suivants, qui comparent les variétés classiques de Paradise Seeds :
- Dans la première comparaison de terpènes, l’article présente une plante avec un “arôme maladivement sucré” et une autre avec une “odeur de haschisch rance”.
- Dans la deuxième analyse terpénique de deux souches, l’une est décrite comme délivrant une odeur de métal, de citron pressé, de pin, de poivre et de parfum, tandis que l’autre est une odeur de fruits frais avec une douceur de miel.
Quel est l’avenir des terpènes du cannabis ?
Lorsqu’il s’agit de choisir la meilleure variété de cannabis, les parfums et les saveurs peuvent jouer un rôle plus important que le rapport entre le THC et le CBD, surtout si l’on tient compte de l’effet d’entourage des terpènes du cannabis.
Une étude a examiné les concours de cannabis pour voir comment les juges volontaires sélectionnaient leurs échantillons préférés. Les résultats suggèrent que “contrairement à la puissance du THC, un arôme agréable est prédictif d’effets subjectifs agréables”.
Et ce n’est pas tout ! Selon des découvertes récentes, des composés mineurs appelés VSC (volatile sulfur compounds) pourraient avoir un impact plus important sur les caractéristiques aromatiques uniques du cannabis que les terpènes eux-mêmes.
Les CSV contribuent-ils également aux effets du cannabis ? Nous ne le savons pas encore, mais une chose est sûre : les terpènes joueront un rôle de plus en plus important dans l’avenir du cannabis, tant à des fins médicales que récréatives.